セミナー案内

健康支援事業

正しい食事の知識や効果的な運動法等を、実際に体験していただきます。

栄養セミナー<料理教室>【NEW】

実際に料理をして、参加者全員で食事をします。

おもな内容

  • 第1回 男性限定「誰でもできる超簡単&ヘルシー料理
  • 第2回 女性限定〜スパイスから作る! 低糖質やみつき本格インドカレー〜」

開催場所:Patia市ヶ谷店

 
開催日程等 講師名 受付開始日 予定人員 お申込み
第1回 H30/08/03(金) 18:00〜20:00
福本 陽子氏
トータルフード
コーディネーター
H30/06/01(金) 50 受付前
第2回 H30/08/22(水) H30/06/01(金) 50 受付前
アンガーマネジメントとは

かんたん健康チェック

おもな内容

健康診断とはちょっと違う測定を受けてみませんか?

※2回とも受講できます。

開催場所:健保連東京連合会 3階会議室

開催日程等 受付開始日 予定人員 お申込み
第1回 H30/06/01(金) 14:00〜19:00
※お好きな時間に来場可
H30/04/02(月) 180 受付中
第2回 H30/12/07(金) H30/10/01(月) 180 受付前
かんたん健康チェックの流れ

下記の検査より選択して受けていただくことができます。

かんたん健康チェックの流れ

運動セミナー

本格的な運動をいたしますので、当日運動しやすい服装でお越しください。

おもな内容

  • 第1回 「簡単トレーニング×セルフマッサージ=姿勢を改善して、ボディリセット!」 動き指数
  • 第2回 「やさしいエアロビクス」
    動き指数
  • 第3回 「リズムを楽しむダンスエクササイズ★リトモス」
    動き指数

※3回とも受講できます。

開催場所:スポーツクラブNAS 西日暮里店

開催日程等 講師名 受付開始日 予定人員 お申込み
第1回 H30/07/12(木) 18:30〜20:00
SAKURA氏
スポーツクラブNAS
インストラクター
H30/05/01(火) 100 受付前
第2回 H30/09/27(木)
SACHI氏
スポーツクラブNAS
インストラクター
H30/07/02(月) 100 受付前
第3回 H30/11/08(木)
WAKABA氏
スポーツクラブNAS
インストラクター
H30/09/03(月) 100 受付前

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