セミナー案内

健康支援事業

正しい食事の知識や効果的な運動法を、具体的な事例や実技を通じて解説します。

栄養セミナー

おもな内容

かしこい脂肪の摂り方 −家庭の食事が未来の健康を決める−

開催場所:健保連東京連合会 3階会議室

開催日程等 講師名 受付開始日 予定人員 お申込み
H29/08/09(水) 18:30〜20:00
蒲池 桂子氏
女子栄養大学
栄養科学研究所 教授
H29/06/01(木) 80 受付前

栄養と運動のセミナー

おもな内容

RIZAP式栄養と運動でパーフェクトボディを手に入れる

会場未定(都内)※決定次第、こちらと「受講決定通知」でお知らせいたします。

開催日程等 講師名 受付開始日 予定人員 お申込み
H30/02/14(水) 18:00〜20:00
盛一 紗季氏
RIZAPパーソナルトレーナー
健康運動指導士
H29/12/01(金) 100 受付前

運動セミナー

本格的な運動をいたしますので、当日運動しやすい服装でお越しください。

おもな内容

  • 第1回 はじめてのヨガ 汗かき指数:3
  • 第2回 誰でも簡単、体幹を鍛えるピラティス 汗かき指数:5
  • 第3回 左右バランスのとれた体を目指す −シンメトリートレーニング− 汗かき指数:10

※3回とも受講できます。

開催場所:スポーツクラブNAS 西日暮里店

開催日程等 講師名 受付開始日 予定人員 お申込み
第1回 H29/07/13(木) 18:30〜20:00
榎本 ばう氏
スポーツクラブNAS
インストラクター
H29/05/01(月) 100 受付前
第2回 H29/09/14(木)
西野 杏美氏
スポーツクラブNAS
インストラクター
H29/07/03(月) 100 受付前
第3回 H29/11/09(木)
菅 望氏
スポーツクラブNAS
インストラクター
H29/09/01(金) 100 受付前

かんたん健康チェック 【リニューアル】

おもな内容

健康診断とはちょっと違う測定を受けてみませんか?

※2回とも受講できます。

かんたん健康チェックの流れ

下記の検査より選択して受けていただくことができます。

かんたん健康チェックの流れ
  • ※混雑状況にもよりますが、約30分程度となります。
  • ※17時以降は大変混み合いますので予めご了承下さい。

開催場所:健保連東京連合会 3階会議室

開催日程等 受付開始日 予定人員 お申込み
第1回 H29/06/02(金) 14:00〜19:00
※お好きな時間に来場可
H29/04/03(月) 180 受付中
第2回 H29/12/01(金) H29/10/02(月) 180 受付前

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